Blandede bær smoothie er en sund og energigivende måde at starte dagen på. 1 person 5 minutterIngredienser 200 g kokosyoghurt 400
Spinat bladene indeholder mineraler, såsom kalium, magnesium, kobber, zink og mangan. Disse hjælper kroppen med at regulere kropsvæsker, cellefunktioner, puls
Avocado kan balancere hormoner, øge metabolisme og bekæmpe sygdom Avocados indeholder plantesteroler, såsom beta-sitosterol, der har antiøstrogen egenskaber. De er
Tomater er rig på en unik sort af vitamin C, der er stærkere end nogen anden. Dette C-vitamin er så
Citronsaft er en kraftig antioxidant, der hjælper med at forhindre de skadelige virkninger, som frie radikaler har på kroppen. Den
Ingefær er et af verdens ældste og mest populære medicinske krydderier. Det er kendt for i høj grad at hjælpe
Rødbeder: Er sunde fordi, de indeholder masser af folat, som er vigtigt for din blodproduktion og celledeling. Indeholder godt med
Rødderne er rige på både kalium, jod og kostfibre, som fremmer fordøjelsen, regulerer dit blodsukker og forebygger hjerte-kar-sygdom. 3-4 styk
Selleri er fyldt med betydelige mængder af vitaminer (A, B, C, K), calcium, magnesium og kalium. Men noget mere interessant
For århundreder siden begyndte de gamle civilisationer, herunder egypterne, grækerne, romerne og kineserne at bruge hvidløg til sine potentielle sundhedsmæssige