Mejeri-fri frugt yoghurt

Personer med mælkeallergi eller laktose-malabsorption (laktose-intolerans) har det til fælles, at de har overfølsomhed over for nogle stoffer i mælk. I dag kan du købe en masse mejerifri produkter eller du kan nemt lave dem selv som her.

Mejeri-fri frugt yoghurt

 1 person

 10 minutter

Ingredienser

  • 130 g. jordbær, mango el ananas
  • 1 frosen banan
  • 1 spsk avokado
  • 60 ml. mandelmælk
  • 1 tsk. Goji bær ( læg dem evt. i blød i 10 minutter )

Fremgangsmåde

  1. Blend alle ingredienserne i 1-2 minutter.
  2. Såfremt du gerne vil have frugt stykker i din yoghurt kan du blende det i kortere tid.