Nutrition Tips, Nyheder om Økologi Bæredygtighed Klima og Miljø

15 Fordele ved at drikke citronvand om morgenen på en tom mave

15 Fordele ved at drikke citronvand om morgenen på en tom mave

At drikke citronvand om morgenen på tom mave er hydrerende for kroppen og dets alkaliske egenskaber gavner ligeledes kroppen. Denne frugt er en god kilde til C-vitamin, vitamin A, beta-caroten, folat, calcium og kalium – for blot at nævne nogle få af de vitaminer, den indeholder.

Når du drikker varmt citronvand som det først om morgenen, fodrer du din hud med en vigtig dosis af vitaminfolat. Dette vitamin (også kendt som folsyre) findes i alle citrusfrugter og hjælper med at fjerne toksiner fra din krop, der hjælper med at forhindre acne og kan endda give din hud en naturlig glød.

LÆS OGSÅ:  Hjemmelavet mandelmælk

Det anbefales at drikke en 1/2 presset økologisk citron i 500 ml lunkent / varmt vand, og herefter vente 1/2 time med at indtage anden væske eller føde for at give kroppen ro til at rense og optage de vigtige vitaminer og mineraler.

Her er nogle flere grunde, til at drikke varmt citron hver morgen:

  1. Som en rig kilde til C-vitamin beskytter citronsaft kroppen mod mangler i immunsystemmet.
  2. Drik citronsaft med varmt vand hver morgen hjælper med at opretholde pH-balance i kroppen.
  3. Med sine stærke antibakterielle egenskaber hjælper citronsaft med at bekæmpe infektioner
  4. Virker som et afgiftende middel.
  5. Hjælper med at opretholde fordøjelsesskader.
  6. Sammen med C-vitamin er citroner også en rig kilde til kalium, calcium, fosfor, magnesium.
  7. Hjælper med at bekæmpe forkølelse.
  8. Citronvand er også et populært middel til mange slags hudproblemer lige fra acne, udslæt og rynker til mørke pletter.
  9. Citronsaft med varmt vand hjælper med hurtigt vægttab, da det fremmer fordøjelsen og øger stofskiftet.
  10. Citronsaft er også et effektiv middel til at rense leveren, da den fremmer leveren med at skylle toksiner ud.
  11. Citronens antiinflammatoriske egenskaber hjælper med at bekæmpe luftvejsinfektioner, ondt i halsen og betændelse i tonsiller.
  12. Citronsaft med varmt vand hjælper med at holde kroppen hydreret, da den giver elektrolytter til kroppen.
  13. Drik citronsaft med varmt vand hjælper også med at reducere led- og muskelsmerter.
  14. Citronsaft med varmt vand er også godt for din tandhygiejne. De er meget mineraliserende og fyldt med calcium. Frisk citron dræber de dårlige bakterier i munden, der forårsager tandforfald. De kan smage surt, men de er stærkt alkaliske i mund og krop.
  15. Citronsaft med varmt vand hjælper med fordøjelsen og hjælper dermed med at regulere naturlig tarmbevægelse.
LÆS OGSÅ:  Dårlig kost dræber 1 ud af 5 mennesker globalt

Forfatter: Redaktionen på ecolove

 

Forrige artikelNæste artikel

Skriv et svar