Nødder er sunde snackmuligheder. Antioxidanter, vitaminer, mineraler og omega 3-fedtsyrer sidder tæt i nødder, og som kan booste din kost
pistacienødder
Landmænd i Japan dyrker matcha teplanter i skyggen. Denne metode hæmmer væksten og øger produktionen af koffein og tein (aminosyren